Fit24 Hieronta

Oletko jumissa? Anna hetki aikaa itsellesi! Hieronnalla hoidetaan lihasjännityksiä ja lihaksistossa olevia kiputiloja manuaalisen käsittelyn eri tekniikoilla.

Fit24 Hierontapalveluita voivat varata kaikki! Sinun ei siis tarvitse olla Kuntokeskuksen asiakas.


Voit varata ajan myös asiakaspalvelusta sen aukioloaikoina

0103966310
asiakaspalvelu@fit24.fi


Hierojat Katja ja Hanne-Mari auttavat sinua mielellään!

Koulutettu urheiluhieroja Katja

Katja on koulutukseltaan urheiluhieroja ja liikuntaneuvoja. Sitä kautta hän osaa hoitaa ja neuvoa monissa jumi- ja kiputilanteissa. Katjalla on 10 vuoden kokemus alalta, sekä SM-urheilijatausta. Tervetuloa Katjan hierontakäsittelyyn!

Lähetä sähköpostia katja.felin@fit24.fi

Hanne-Marilla on vankka tietämys tuki- ja liikuntaelin vaivoista ja -sairauksista ja hierojana hän on erikoistunut kivun hoitoon. Hanne-Mari tekee myös purentalihasten- ja leukanivelten manuaalista hoitoa. Hierontaan voivat tulla myös lapset (yli 5v.)

Lähetä sähköpostia hanne-mari.kivekas@fit24.fi

Koulutettu hieroja Hanne-Mari

HINNASTO


30 min* hieronta/ 35 €
45 min* hieronta/ 45 €
60 min* hieronta/ 55 €


* Hieronta-ajat sisältävät alkuhaastattelun, tutkimisen, hieronnan ja jatko-ohjeet.

Ensimmäisellä kerralla tulethan hieman ennen varattua aikaasi.

Hierontaan saa myös lahjakortteja, jotka ovat voimassa 6kk.

Kaikki hieronnat tehdään Brunnin toimipisteessämme. Hieronnat maksetaan Premium-kuntokeskuksen asiakaspalveluun (Brunnin toimipiste).

Maksuvaihtoehtoina asiakaspalvelussa käteinen, pankki- ja luottokortit, ePassin Hyvinvointietu, Smartumin Hierontaetu, Eazybreak Hierontaetu sekä tilimyynti omalle asiakastilille (edellyttää toistaiseksi voimassa olevaa asiakkuutta ja vanhoja maksuja ei voi olla rästissä. Maksut menevät seuraavan liikuntapalvelumaksun yhteydessä kokonaisuudessaan).

Varatusta peruuttamattomasta ajasta veloitamme täyden kertakäynnin hinnan.

Ota hetki aikaa itsellesi ja tule rentoutumaan! Olet varmasti sen ansainnut.

HUOMIOITHAN NÄMÄ HIERONTAAN TULLESSA

Hieronnalle on olemassa vasta-aiheita, jolloin joko osaa hieronnasta ei voida suorittaa, hierontaa joudutaan mukauttamaan tai sitä ei voida tehdä ollenkaan. Hierojalta kannattaa aina kysyä jo aikaa varatessa, jos jokin asia askarruttaa tai epäilyttää.

Muistathan aina mainita kaikista sairauksistasi, leikkauksista ja tapaturmista. Tällöin hieronta on turvallista. Alla olevat seikat eivät aina ole hoitoa estäviä tekijöitä, jos sairauden hoito ja lääkitys ovat kunnossa. Suosittelemme aina kysymään lääkäriltä epävarmoissa tilanteissa. Monien vakavien sairauksien jälkeen hierontaa ei suositella vuosiin. Varmistathan aina kirjallisen luvan esim. syöpähoitojen jälkeen.

Ehdottomat kontraindikaatiot eli vasta-aiheet, jolloin hierontaa ei suoriteta ollenkaan:
  •  Flunssa ja kuume
  •  Antibioottikuuri (sen loputtua tulee varmistua, että se on myös tehonnut)
  •  Bakteerien, virusten tai sienten aiheuttamat infektiot
  •  Hemofilia (verenvuotosairaus)
  •  Kuume
  •  Krapulaisena tai päihteiden alaisena
  •  Hoitamaton syöpä ja tutkimattomat kasvaimet
  •  Tarttuvat iho- ja muut taudit
  •  Ihotunnon menetys tai merkittävä alenema (esim. ääreishermostonhalvaus)
  •  Keskushermostoperäinen halvaus


Suhteelliset kontraindikaatiot, jolloin hierontaa voidaan joutua mukauttamaan (hieronta kuitenkin mahdollista)

  •  Aktiivisessa vaiheessa oleva reuma
  •  Akuutti laskimotukos tai suonikohjut
  •  Alhainen tai korkea verenpaine
  •  Astma
  •  Diabetes
  •  Epilepsia
  •  Haavat, paiseet, rakkulat, tulehtuneet karvatupen juuret tai rikkoutunut iho
  •  Ihottuma
  •  Kihti
  •  Muut sydänsairaudet
  •  Muut valtimoverenkierron ongelmat
  •  Niveltulehdukset
  •  Neurologiset ongelmat esim. spastiset lihakset
  •  Osteoporoosi
  •  Raskaus
  •  Sepelvaltimotauti
  •  Valtimokovettumatauti (ateroskleroosi)
  •  Tuoreet vammat
  •  Tyrä
  •  Suurentuneet imurauhaset (kainalo, nivustaive, niska, kaula, leukakulmanalla)

Hieronta raskaus- ja imetysaikana
Raskaus ei ole este hieronnalle. Raskaudesta tulisi kuitenkin heti ilmoittaa hierojalle, koska esimerkiksi lantion alueen käsittely tulee olla silloin kevyempää. Hieronta on kuitenkin suositeltua, koska niskahartia- ja alaselkäkivut ovat yleisiä. Siinä vaiheessa, kun vatsallaan olo alkaa olemaan mahdotonta, voidaan hieronta toteuttaa kylkimakuulla, selin tai istuen.