Personal Trainer Eeva Vilén
Elämäntapamuutos, kuntosalivalmennus ja ravintoneuvonta
Valmennuksessani pyrin siihen, että voit uskoa itseesi ja toteuttaa tavoitteesi. Muutokset tehdään pitkäjänteisellä työllä, pienin muutoksin, pysyviä ratkaisuja etsien.
Valmentajana minulle tärkeintä on huomioida jokainen liikkuja yksilöllisesti. Otan aina kokonaisvaltaisesti huomioon asiakkaan elämäntilanteen, tavoitteet ja toiveet.
Valmennuksissani etsitään sinulle mieleinen tapa liikkua. Vahvuuksiani valmentajana ovat kuntosaliharjoittelu, elämäntapamuutokset ja painonpudotus, toiminnallinen harjoittelu sekä kehonpainoharjoittelu.
Ravintoneuvonta ja ruokavaliot ovat myös tärkeässä roolissa valmennuksissani.
Valmentajana olen kannustava, rempseä ja positiivinen. Näin saan asiakkaani antamaan treeneissä kaikkensa ja ylittämään itsensä. Valmennuksessasi harjoittelet tavoitteellisesti ja johdonmukaisesti, jolloin tuloksiakin syntyy.
Asiakassuhteissa tärkeintä on avoimuus ja luottamus. Koen, että ilman näitä valmennussuhde jää vajaaksi.
Valmentajana haluan vaikuttaa ihmisten terveyteen ja hyvinvointiin. Haluan olla jakamassa liikunnan tuomaa hyvää oloa ja nähdä sen fiiliksen myös sinun kasvoillasi!
Koulutukset
- Liikuntaneuvoja, Kisakallion urheiluopisto (2021)
- Personal trainer - sertifikaatti, Urheiluopistojen yhdistys ry (2021)
- Terveyttä edistävä liikuntaneuvonta, Kisakallion urheiluopisto (2021)
Asiakkaat kertovat Eevasta
"Innostava valmentaja! Eevan tapa valmentaa on hyvä yhdistelmä innostusta, vaativuutta ja tavoitteellisuutta. Vahva suositus, jos haluat hyvän valmentajan."
"Eeva osaa olla tosi motivoiva ja tukena myös arjen valinnoissa. En voi kiittää Eevaa tarpeeksi siitä, että hän on innostanut minut liikunnan pariin. Hänen ansiostaan tunnen voivani nauttia liikunnasta täysin siemauksin."
"Eevan PT-valmennuksesta olen saanut juuri sen, mitä kaipasinkin; selkeän treeniohjelman ja ruokavalion sekä kannustusta, joka on auttanut minua pysymään kiinni rutiineista ja saavuttamaan omia tavoitteitani."
"Iso plussa siitä, että Eevan kanssa tuntuu kuin tätä tehtäisiin yhdessä. Tämä erottaa kokemukset aiempiin valmentajiin."