Fit24 PERSONAL TRAINING

Ota askel kohti pysyvää muutosta Fit24 Personal Trainingin kanssa!

Kun etsit muutosta, joka kantaa pidemmälle kuin hetkelliset innostuksen puuskat, Fit24 Personal Training on sinulle. Koulutetut ja kannustavat Fit24 valmentajat Eeva, Heli ja Matias panostavat jokaisen yksilöllisiin tarpeisiin, tavoitteisiin ja toiveisiin, luoden turvallisen ja kannustavan ympäristön.

Valmennuksen ydin on monipuolisuus; opit uutta kuntosaliharjoittelusta, ravitsemuksesta ja palautumisesta, sekä rakennat kestäviä tapoja, jotka tuovat elämääsi pysyviä muutoksia.

Fit24 valmennuksessa uskotaan mielekkyyteen, säännöllisyyteen ja pitkäjänteisyyteen. Ei oikoteitä, vain aitoa edistymistä ja itsensä ylittämistä. Valmennus tarjoaa tavoitteellista ja johdonmukaista harjoittelua, joka tuottaa tuloksia. Avoin vuoropuhelu ja luottamus ovat PT asiakassuhteessa avainasemassa - ilman niitä matka jää kesken. Haluamme jakaa kanssasi liikunnan tuoman hyvän olon ja nähdä sen ilon kasvoillasi. Tavoitteena on, että löydät liikunnasta ilon ja elämäntavan, joka innostaa sinua päivästä toiseen!

Fit24 valmentajat etsivät juuri sinulle sopivan tasapainon ottaen huomioon elämäntilanteesi ja liikuntatottumuksesi. Treenisuunnitelma räätälöidään sinulle sopivaksi. Katsomme kuntoon myös ruokavaliosi, jotta se tukee harjoittelua ja tavoitteitasi.

Valmentajilta saat myös suunnitelman ja oikeat työkalut, jotka auttavat sinua pääsemään tavoitteisiisi. Valmentajan avulla saavutat tavoitteesi huomattavasti helpommin, kuin yksin tarpomalla.

Personal Trainer Matias Pyykkö

Kuntosali- ja fysiikkavalmennus

Valmennuksessani opit kuntosaliharjoittelusta monipuolisesti, perusteista lähtien ja sinut yksilönä huomioiden. Valmennuksessa haluan luoda harjoitteluympäristön, johon sinun on helppo tulla lähtötasostasi riippumatta. Pidän ehdottoman tärkeänä, että valmennettavani oppivat oikeat suoritustekniikat ja ymmärtävät myös miten/mihin mikäkin liike ja suoritus vaikuttaa.

Tavoitteeni on, että löydät yhteisen matkan myötä liikunnasta elämäntavan ja opit uutta itsestäsi niin treenien, ruokailujen kuin palautumisenkin näkökulmasta. Valmennuksessani lähdetään aina tavoittelemaan kestäviä tapoja, jotka poikivat pysyviä muutoksia. En usko ehdottomuuksiin tai lyhyen aikavälin oikoreitteihin, vaan tärkeimpinä avaimina onnistumiseen pidän mielekkyyttä, säännöllisyyttä ja pitkäjänteisyyttä.

Koulutukset:

Liikuntaneuvoja, Kisakallion urheiluopisto (2020)
Personal trainer - sertifikaatti, Urheiluopistojen yhdistys ry (2020)
Valmennuksen ammattitutkinto, Kisakallion urheiluopisto (2020)

Yhteydenotto: matias.pyykko@fit24.fi

Asiakkaat kertovat Matiaksesta:

"Ammattitaitoinen ja kuunteleva valmentaja! Tulokset puhuu puolestaan :)"

"Matias oli todella auttavainen saliharrastuksen aloittamisessa, ja aion varmasti hyödyntää hänen palveluitaan jatkossakin."

"Inspiroiva ja huumorintajuinen valmentaja! Treenitulokset on salilla lähteneet huimaan nousuun joka kerta kun ollaan Matiaksen kanssa tsekattu tekniikoita. On tullut lisää lihasta ja moti on kasvanut tehdessä! Huipputyyppi! Kiitos Matias!"

"Go Matias, asiaansa paneutuva mies. Ja yhtä sairas huumori kuin mulla. :)"

"Yksilöllinen lähestymistapa"

"Matias on positiivinen, ystävällinen ja kannustava. Olen saanut erinomaista opastusta laitteista ja treeniohjelmasta."

"Mukaan on tarttunut jatkuvaa kehitystä ja motivaatiota! Antaa uutta virtaa, kun päivittää treeniohjelman. Sopivasti lisätty haastetta ja tavoitteita koko valmennuksen ajan."

Personal Trainer Heli Lindh

Kuntosalivalmennus, elämäntapamuutos

Valmentajana olen positiivinen, energinen ja kannustava valmentaja. Valmentamisessa minulle tärkeää on luoda asiakkaalle rento, turvallinen ja hyvä treenifiilis. Menemme tätä matkaa yhdessä eteenpäin.

Haluan auttaa asiakasta löytämään mahdollisesti hukassa olevan treenimotivaation tai päivittämään kuntosaliohjelman tai aloittamaan nollasta kuntosaliharjoittelun.

Vahvuutenani valmentajana on yli kymmenen vuoden monipuolinen kokemus liikunta-alalta niin yksilö kuin ryhmävalmennuksissa sekä vankka positiivinen elämäasenteeni. Haluan auttaa sinua löytämään elämäntilanteesi tehokkaimmat työkalut joilla pääset lähemmäksi tavoitteitasi.

Halusit sitten elämäntapamuutosta, palasit sitten pitkän ajan jälkeen kuntosalille, halusit sitten toiminnallista treeniä, kehonpainoharjoittelua, kuntosaliharjoittelua niin olen täällä sinua varten. Positiivisellä ja energisellä asenteella kohti paremmin liikkuvaa ja voivaa kehoa ja mieltä.

Ota yhteyttä: heli.lindh@fit24.fi

Koulutukset:

Liikuntaneuvoja, Kisakallion urheiluopisto (2014)
Personal trainer -sertifikaatti (2014)
Hyvinvointivalmentaja (trainer4you 2019)
Äitiysliikuntavalmentaja (äitiysliikunta akatemia, 2022)

Personal Trainer Eeva Vilén

Elämäntapamuutos, kuntosalivalmennus ja ravintoneuvonta

Valmennuksessani pyrin siihen, että voit uskoa itseesi ja toteuttaa tavoitteesi. Muutokset tehdään pitkäjänteisellä työllä, pienin muutoksin, pysyviä ratkaisuja etsien.

Valmentajana minulle tärkeintä on huomioida jokainen liikkuja yksilöllisesti. Otan aina kokonaisvaltaisesti huomioon asiakkaan elämäntilanteen, tavoitteet ja toiveet.

Valmennuksissani etsitään sinulle mieleinen tapa liikkua. Vahvuuksiani valmentajana on toiminnallinen harjoittelu, kehonpainoharjoittelu, kuntosaliharjoittelu, elämäntapamuutokset ja painonpudotus. Ravintoneuvonta on myös tärkeässä roolissa valmennuksissani.

Valmentajana olen kannustava, rempseä ja positiivinen. Näin saan asiakkaani antamaan treeneissä kaikkensa ja ylittämään itsensä. Valmennuksessasi harjoittelet tavoitteellisesti ja johdonmukaisesti, jolloin tuloksiakin syntyy. Asiakassuhteissa tärkeintä on avoimuus ja luottamus. Koen, että ilman näitä valmennussuhde jää vajaaksi.

Valmentajana haluan vaikuttaa ihmisten terveyteen ja hyvinvointiin. Haluan olla jakamassa liikunnan tuomaa hyvää oloa ja nähdä sen fiiliksen myös sinun kasvoillasi!

Koulutukset:

Liikuntaneuvoja, Kisakallion urheiluopisto (2021)
Personal trainer - sertifikaatti, Urheiluopistojen yhdistys ry (2021)
Terveyttä edistävä liikuntaneuvonta, Kisakallion urheiluopisto (2021)

Yhteydenotto: eeva.vilen@fit24.fi

Asiakkaat kertovat Eevasta:

"Innostava valmentaja! Eevan tapa valmentaa on hyvä yhdistelmä innostusta, vaativuutta ja tavoitteellisuutta. Vahva suositus, jos haluat hyvän valmentajan."

"Eeva osaa olla tosi motivoiva ja tukena myös arjen valinnoissa. En voi kiittää Eevaa tarpeeksi siitä, että hän on innostanut minut liikunnan pariin. Hänen ansiostaan tunnen voivani nauttia liikunnasta täysin siemauksin."

"Eevan PT-valmennuksesta olen saanut juuri sen, mitä kaipasinkin; selkeän treeniohjelman ja ruokavalion sekä kannustusta, joka on auttanut minua pysymään kiinni rutiineista ja saavuttamaan omia tavoitteitani."

"Iso plussa siitä, että Eevan kanssa tuntuu kuin tätä tehtäisiin yhdessä. Tämä erottaa kokemukset aiempiin valmentajiin."