Fit24 RYHMÄT - Ohjattua treeniä, joka vie eteenpäin!

Polta rasvaa, kasvata kuntoa sekä kehitä liikkuvuutta ja voimaa! Et tarvitse Fit24-jäsenyyttä: Ryhmät ovat avoimia kaikille!

• Haluat ohjausta ja motivaatiota

• Et halua treenata yksin

• Kaipaat säännöllisyyttä arkeen

• Haluat edullisen tavan liikkua

• Et ole Fit24:n jäsen (tai olet, mutta kaipaat lisää)

Fit24 Ryhmät ovat ohjattuja, tavoitteellisia ryhmätreenejä, joissa harjoittelet tutun ohjaajan kanssa ryhmässä. Fit24 Centeriltä löytyy ryhmiä varten erillinen tila.

Ryhmässä ohjaaja opastaa ja tsemppaa koko treenin ajan. Ryhmissä keskitytään parantamaan yleisesti tärkeitä fyysisiä ominaisuuksia, kuten hengitys- ja verenkiertoelimistön ja lihaksiston kestävyyttä, voimaa, liikkuvuutta, koordinaatiokykyä ja ketteryyttä.

Ilmoittaudu ja saat selkeän kokonaisuuden:

✔️ Vakiopaikka ryhmässä

✔️ Selkeä tuntirakenne

✔️ Ohjaaja tsemppaa koko treenin ajan

✔️ Ei jonottamista

✔️ Sopii myös aloittelijoille

Ryhmätreeneihin voit lunastaa oman paikkasi Fit24 Verkkokaupasta.

1. Valitse ryhmä

2. Osta paikka verkkokaupasta

3. Saat vakiopaikan ryhmään

4. Tule treenaamaan

Lisäksi:

• Ryhmään voi liittyä myös kurssin alettua, jos paikkoja on

• Oma, rauhallinen tila ryhmille

• Moderni ja toimiva treeniympäristö

• Rakennettu nimenomaan ohjattuun harjoitteluun

Varmista oma paikkasi! >>

Sari Poikonen – Pilatesohjaaja

"Olen Sari Poikonen ja ohjaan Fit24:lla pilatestunteja. Taustani liikunnan parissa on pitkä ja monipuolinen. Valmistuin tanssinopettajaksi Kuopion konservatoriosta vuonna 1994, ja pilateksen pariin löysin myöhemmin omien selkähaasteideni kautta. Pilatesohjaajaksi valmistuin vuonna 2006, ja olen ohjannut pilatesta jo lähes 20 vuoden ajan.

Olen myös FasciaMethod-ohjaaja sekä suorittanut PalautumiskouluPRO-ohjaajakoulutuksen. Minulle tärkeintä ohjaajana on auttaa asiakkaitani voimaan paremmin omassa kehossaan ja arjessaan.

Ohjauksessani korostuvat liikkeen tarkkuus, hallinta ja luonnollinen virtaus. Haluan luoda tunneilleni turvallisen, rauhallisen ja kannustavan ilmapiirin, jossa jokainen voi harjoitella omista lähtökohdistaan. Tavoitteeni on, että harjoittelu tukee arkea, edistää palautumista ja lisää kokonaisvaltaista hyvinvointia, kehoa ja mieltä kuunnellen."

Anne – Kahvakuula & Active Circuit

"Olen ohjannut ryhmäliikuntaa yli 20 vuoden ajan, ja Fit24:lla olen ollut mukana jo 10 vuotta. Pitkä kokemus näkyy varmana ja selkeänä ohjauksena sekä kykynä huomioida eritasoiset liikkujat.

Ohjaan Fit24:lla Kahvakuula- ja Active Circuit -tunteja, joissa yhdistyvät tehokkuus, monipuolisuus ja hyvä fiilis. Tunneillani jokainen voi haastaa itseään turvallisesti omalla tasollaan.

Minulle on tärkeää luoda tunneille rento ja motivoiva ilmapiiri, jossa jokainen tuntee olonsa tervetulleeksi. Haluan auttaa sinua kehittämään voimaa, kestävyyttä ja liikkumisvarmuutta, askel kerrallaan."

Linda – Liikunnanohjaaja (AMK). Active Circuit, New Move, FasciaMethod, RVP & Senioriryhmät

Olen Linda ja koulutukseltani liikunnanohjaaja (AMK). Minulla on pitkä kokemus erilaisten ryhmäliikuntatuntien ohjaamisesta ja ihmisten tukemisesta heidän liikuntamatkallaan.

Ohjaajana haluan kannustaa jokaista liikkumaan omalla tasollaan ja löytämään liikunnan ilon. Minulle on tärkeää, että tunneillani jokainen voi tuntea olonsa varmaksi, motivoituneeksi ja tervetulleeksi.

Uskon, että liikunta on paljon enemmän kuin treeni; se on sijoitus omaan hyvinvointiin, jaksamiseen ja elämänlaatuun. Tunneillani yhdistyvät hyvä energia, selkeä ohjaus ja kannustava ilmapiiri."

Katka – Fysioterapeutti & liikunta-alan ammattilainen. Fit24BODY-tunnit.

"Olen koulutukseltani fysioterapeutti ja minulla on yli 30 vuoden kokemus ryhmäliikunnan ohjaamisesta. Pitkä taustani liikunta- ja terveysalalla näkyy ohjauksessani vahvana ammattitaitona, turvallisuutena ja kykynä huomioida jokaisen yksilölliset tarpeet.

Tunneillani korostuvat liikkeen hallinta, kehon toiminnallisuus ja turvallinen, kehoa kunnioittava harjoittelu. Tavoitteeni on tarjota juuri sopiva kuormitus eli riittävästi haastetta kehitykseen, mutta aina turvallisesti ja hallitusti.

Haluan auttaa sinua löytämään varmuutta liikkumiseen, kehittämään kehonhallintaa ja parantamaan toimintakykyäsi niin salilla kuin arjessa. Tunneillani liikutaan ammattitaidolla, kannustavasti ja hyvällä fiiliksellä."

• Pitääkö olla Fit24-jäsen? → Ei

• Sopivatko aloittelijoille? → Kyllä

• Entä jos ryhmä on täynnä? → Paikat rajalliset

• Voinko tulla mukaan kesken kurssin? → Kyllä, jos tilaa