Uutuuksia Xpress-kuntokeskuksessa!

Xpress-salille HC Pro päätytalja, uusi pohjelaite sekä venyttelyalue!

Nyt teitä hemmotellaan kunnolla: Xpress-kuntokeskukseen on saapunut kitkaton HC PRO käsi/päätytalja!

Rauta ei tästä taljasta lopu kesken: Talja on varustettu 140 KG mörköpakalla!

Talja liikkuu todella pehmeästi kaikilla kuormilla ja ottaa erittäin hyvin harjoiteltavaan lihakseen.

Xpress-salin venyttelyalue löytyy crossikehikon ja pukuhuoneiden välisestä tilasta. Venyttelytila on tarkoitettu alkulämmittelyyn, venyttelyyn, kehonhuoltoon ym. lattiatasolta tehtävään treeniin esimerkiksi vatsalihasharjoitteluun. Pidetään kelkkarata, köydet ja heittoseinä vapaana toiminnallista treeniä varten.

Huomioittehan, että venyttelytila on varsin matala, joten esimerkiksi kahvakuulaheilautukset ym. toiminnallinen treeni kuuluu vapaaharjoittelualueelle.

Xpressille on saapunut myös uusi pohjelaite!

Vahvat pohkeet turvaavat jalkojen toimintakyvyn ylläpitämisen! Pohkeet osallistuvat mm. kävelyyn, juoksuun, hyppelyyn, ponnistukseen, varpaillenousuun, tasapainon ylläpitämiseen ja seisomiseen eli siis aivan kaikkeen liikkumiseen!

Never skip leg day!