Helmikuun ryhmätreenit
Helmikuu tuo muutoksia ja uutuuksia ryhmätreeneihin. Tsekkaa muutokset tästä kirjeestä!
HELMIKUU RYHMÄTREENEISSÄ
VAKIOKALENTERISSA MUUTAMIA MUUTOKSIA:
- Tiistaisin vaihtuva extratunti illassa klo 19.10-20.00. Lisätty asiakastoiveesta! Ohjaajana Katka tai Linda.
- Perjantaina 9.2. ja 16.2. Kehonhuoltotunti klo 10.00. Ohjaajana Mervi.
- Sunnuntaina 11.2. extratunti FasciaMethod klo 18.10. Ohjaajana Linda.
- Maanantaina 12.2. poikkeuksellisesti kaksi Core + Kehonhuolto -tuntia. Ohjaajana Heli.
- Sunnuntaina 25.2. extratunti Voima + Tasapaino klo 18.10. Ohjaajana Linda.
Fit24 Circuit on saanut todella hyvän vastaanoton! Kiertoharjoittelussa tehdään aerobista kuntoa, lihaskuntoa ja voimaa parantavia liikkeitä. Liikkeet suoritetaan käyttäen erilaisia Crossisalista löytyviä välineitä. Jokaisella ohjaajalla on oma versio tunnista. Suosittelemme kokeilemaan!
Circuit vaihtuvalla paikalla kalenterissa.
Tsekkaa kaikki tunnit Fit24 Appilla!
NISKA-HARTIA-RYHTI -PIENRYHMÄ
Kaipaatko ryhtiisi parannusta? Liity mukaan Niska-Hartia-Ryhti - pienryhmäkurssillemme fysioterapeutin opastuksella ja aloita matkasi kohti terveempiä hartoita ja vahvempaa ryhtiä!
3x fysioterapiaryhmä Ft24 Centerillä. Vetäjänä Fit24 Fysioterapeutti Hanna Raumala.
- Saat työkaluja ja tekniikoita niska-hartiaseudun kivun lievittämiseen.
- Paranna ryhtiäsi ja vahvista keskivartaloasi.
- Pienryhmässä saat yksilöllistä huomiota ja ohjausta.
- Kurssi kattaa kolme torstaita: 8.2., 15.2. ja 22.2.2024. Aika: klo 17.00-18.00
Lähde matkalle kohti parempaa terveyttä ja hyvinvointia. Ryhmään on 2 paikkaa jäljellä, joten varaa paikkasi nopeasti!