Fit24 Personal Training - pysy motivoituneena ja liikkeessä.
Jos mietit hetkisen omia tavoitteitasi, millaisia ne ovat?
- Haluaisit ehkä kiinteytyä ja pitää kehosi nuorekkaana ja mielesi skarppina?
- Haluaisit löytää jälleen liikunnan ilon ja herätä aamuisin virkeämpänä?
- Toivoisit enemmän voimaa, lihasmassaa ja muodokkaamman vartalon?
- Tarvitsisit ehkä enemmän työkaluja omien ravintotottumusten muuttamiseen?
- Ehkä lihaskuntoasi tai liikkuvuuttasi tulisi parantaa, jotta pääsisit selkä- ja hartivaivoista?
Pystytkö saavuttamaan tavoitteesi yksin?
Moikka! Olen Fit24 Trainerisi Matias. Valmennuksessani lähdetään aina tavoittelemaan kestäviä tapoja, jotka poikivat pysyviä muutoksia.
En usko ehdottomuuksiin tai lyhyen aikavälin oikoreitteihin, vaan tärkeimpinä avaimina onnistumiseen pidän mielekkyyttä, säännöllisyyttä ja pitkäjänteisyyttä.
Vain todella ymmärtämällä MITÄ teet ja MIKSI teet, voit saavuttaa tavoitteesi.
Johdonmukaisuutta treenaamiseen
Valmennuksessa etsimme tasapainoa elämäntilanteen, liikunnan ja kuormituksen kanssa. Treenisuunnitelma räätälöidään sinulle sopivaksi. Harjoittelustasosta riippumatta saat oikeat työkalut ja suunnittelun, joka auttaa sinua pääsemään tavoitteisiisi. Opit myös mitkä harjoitteet kohdistuvat mihinkin lihakseen, miten tuntumaa parannetaan ja miten lyhyelläkin treenillä voi saada aikaan huikeita tuloksia, kun tekniikka on oikea.
Tekniikasta puheen ollen, oma valmentaja on korvaamaton apu oikean asennon ja tekniikan löytämisessä.
Varmistan, että teet liikkeet parhaalla mahdollisella tekniikalla ja tehokkaasti, jotta pääset mahdollisimman hyviin tuloksiin.
Pysyvät muutokset tehdään muuttamalla pieniä asioita kerrallaan!
Millainen rooli on ravitsemuksellasi? Miten voisit lisätä arkiaktiivisuutta? Opi uusia rutiineja, jotka tukevat tavoitteitasi!
Kun kuntosi kohenee, rasvaprosenttisi pienenee, ryhtisi ja vireytesi paranee, itseluottamuksesi kasvaa ja hyvinvointisi paranee. Pysyvät muutokset tehdään muuttamalla pieniä asioita kerrallaan. Tähän tarvitset kuitenkin ammattilaisen tukea.
PT ONE starttivalmennus on loistava tapa aloittaa!
Autan sinua pysymään motivoituneena ja liikkeessä! Varmistan myös, että sitoudut tavoitteisiisi ja pidät niistä kiinni.
Panosta tänä syksynä itseesi ja tavoitteisiisi, hanki oma valmennuksesi Fit24 Kaupasta.
Olen sinuun pian yhteydessä!
Tarvitsetko kuntosaliohjelman?
Moikka! Olen pian valmistuva liikuntaneuvoja Topi Annonen ja teen Fitillä kuntosaliohjelmia.
Liikunta on merkittävä osa elämää ja siksi on tärkeää löytää mieluisa tapa liikkua ja urheilla. Jos liikunta ei ole mielekästä, se helposti syö motivaatiota.
Haluaisin kuitenkin myös muistuttaa, että motivaatio ei syty kotisohvalla. Startataan vuosi hyvällä treeniohjelmalla ja päivitetään sitä tarvittaessa siten, että aina kun tulet salille sinulla on punainen lanka, jota seurata. Näin kuntosaliharjoittelu pysyy mielekkäänä ja kehitystä tapahtuu.
Osta kuntosaliohjelma verkkokaupastamme ja olen sinuun pian yhteydessä.
Vaihtoehtoisesti voit varata ajan myös sähköpostitse tai puhelimitse asiakaspalvelusta:
Nähdään pian treeneissä!
Fit24 Trainerit Matias Pyykkö ja Topi Annonen
topi.annonen@fit24.fi