Alkuvuoden motivaatiopuuska on saanut sinut liikkeelle, mutta et ehkä kehitykään kuten toivoit?
Tuttua monelle kuntosalitreenit aloittaneelle.
Tammikuussa aloittaneet, tämä on teille!
Tuntuuko, että alkuinto alkaa hiipua, kunto ei kehity kuten haluaisit tai kuntosalilla käynti on hieman epävarmaa?
Jos ajatuksesi on sekä nostaa kuntoa, että pudottaa painoa, voi tavoitteesi olla liian vaativa. Tai jos treenimäärä on liian suuri, voit tuntea pahenevaa väsymystä lihaksissasi.
Tällaisessa tilanteessa treeni ei tuo lisäenergiaa arkeesi, kuten olisi tarkoitus, vaan tuntuu pikemminkin kuluttavan sitä.
Jos tunnistit itsesi edellä mainituista, on hyödyllistä ottaa saliharjoittelun tueksi kuntosaliohjelma, pari treenikertaa Personal Trainerin kanssa tai jopa pidempi jakso valmentajan kanssa.
Voit ottaa yhteyttä valmentajiimme suoraan alla olevasta linkistä yhteystietolomakkeen täyttämällä:
Mitä hyötyä treeniohjelmasta tai omasta valmentajasta on? Voit tutustua PT-palveluihimme alta olevasta artikkelista.
Vaihtoehtoisesti voit myös ottaa yhteyttä suoraan valmentajiimme:
Personal Training ja henkilökohtainen valmennus: matias.pyykko@fit24.fi
Henkilökohtaiset kuntosaliohjelmat: topi.annonen@fit24.fi
Joten ennen kuin luovutat, varaa aika.
Pitkäjänteisiä ja energisiä treenejä toivottaen
Sanja Fit24