Tutustu Fit24 valmentajiin!
Voit saavuttaa tavoitteesi helpommin ja nopeammin. Fit24 Personal Trainereiden avulla saat johdonmukaisuutta treenaamiseen ja suunnittelun, joka auttaa sinua pääsemään tavoitteisiisi.
Fit24 PERSONAL TRAINERIT
Fit24 Trainer Eeva Vilén
Elämäntapamuutos, kuntosalivalmennus ja ravintoneuvonta
Valmennuksessani pyrin siihen, että voit uskoa itseesi ja toteuttaa tavoitteesi. Muutokset tehdään pitkäjänteisellä työllä, pienin muutoksin, pysyviä ratkaisuja etsien.
Valmentajana minulle tärkeintä on huomioida jokainen liikkuja yksilöllisesti. Otan aina kokonaisvaltaisesti huomioon asiakkaan elämäntilanteen, tavoitteet ja toiveet.
Valmennuksissani etsitään sinulle mieleinen tapa liikkua. Vahvuuksiani valmentajana on toiminnallinen harjoittelu, kehonpainoharjoittelu, kuntosaliharjoittelu, elämäntapamuutokset ja painonpudotus. Ravintoneuvonta on myös tärkeässä roolissa valmennuksissani.
Valmentajana olen kannustava, rempseä ja positiivinen. Näin saan asiakkaani antamaan treeneissä kaikkensa ja ylittämään itsensä. Valmennuksessasi harjoittelet tavoitteellisesti ja johdonmukaisesti, jolloin tuloksiakin syntyy. Asiakassuhteissa tärkeintä on avoimuus ja luottamus. Koen, että ilman näitä valmennussuhde jää vajaaksi.
Valmentajana haluan vaikuttaa ihmisten terveyteen ja hyvinvointiin. Haluan olla jakamassa liikunnan tuomaa hyvää oloa ja nähdä sen fiiliksen myös sinun kasvoillasi!
Koulutukset:
- Liikuntaneuvoja, Kisakallion urheiluopisto (2021)
- Personal trainer - sertifikaatti, Urheiluopistojen yhdistys ry (2021)
- Terveyttä edistävä liikuntaneuvonta, Kisakallion urheiluopisto (2021)
Fit24 Trainer Matias Pyykkö
Kuntosali- ja fysiikkavalmennus
Valmennuksessani opit kuntosaliharjoittelusta monipuolisesti, perusteista lähtien ja sinut yksilönä huomioiden. Valmennuksessa haluan luoda harjoitteluympäristön, johon sinun on helppo tulla lähtötasostasi riippumatta. Pidän ehdottoman tärkeänä, että valmennettavani oppivat oikeat suoritustekniikat ja ymmärtävät myös miten/mihin mikäkin liike ja suoritus vaikuttaa.
Tavoitteeni on, että löydät yhteisen matkan myötä liikunnasta elämäntavan ja opit uutta itsestäsi niin treenien, ruokailujen kuin palautumisenkin näkökulmasta. Valmennuksessani lähdetään aina tavoittelemaan kestäviä tapoja, jotka poikivat pysyviä muutoksia. En usko ehdottomuuksiin tai lyhyen aikavälin oikoreitteihin, vaan tärkeimpinä avaimina onnistumiseen pidän mielekkyyttä, säännöllisyyttä ja pitkäjänteisyyttä.
Koulutukset:
- Liikuntaneuvoja, Kisakallion urheiluopisto (2020)
- Personal trainer - sertifikaatti, Urheiluopistojen yhdistys ry (2020)
- Valmennuksen ammattitutkinto, Kisakallion urheiluopisto (2020)
Harjoittelustasostasi riippumatta tarvitset oikeat työkalut ja suunnittelun, joka auttaa sinua pääsemään tavoitteisiisi.
SUUNNITTELU on avain siihen, että kuntosalitreenaaminen on kehittävää, monipuolista ja tuo tuloksia. SUUNNITTELEMALLA opit myös terveelliset elämäntavat.
Oikeanlainen, kehittävä kuntosaliohjelma auttaa, jotta tiedät MITÄ, MIKSI & MITEN teet kuntosalilla treenit. Jotta tuloksia voi syntyä, tarvitsee siis olla hyvä suunnitelma.
Haluaisitko lisää voimaa? Tarvitset treenisuunnitelman.
Haluaisitko pudottaa painoa? Tarvitset treenisuunnitelman.
Haluaisitko saavuttaa villeimmät tavoitteesi? TARVITSET TREENISUUNNITELMAN.
Jos sinulla on ollut ongelmia liikunnan aloittamisen, johdonmukaisen ja säännöllisen treenaamisen kanssa tai kamppailet tavoitteittesi tai ravintoasioiden parissa, niin ota ihmeessä itsellesi valmentaja!
SE ON OIKEASTI HYÖDYLLISTÄ. Oma valmentaja suunnittelee JUURI SINULLE tehokkaan harjoitusohjelman, tarjoaa oikeanlaisia liikkeitä ja tekniikoita, sekä antaa motivaatiota ja tukea tavoitteidesi saavuttamiseen. PT auttaa MYÖS varmistamaan, että harjoittelet turvallisesti, syöt oikein ja optimoit tulokset.
Tiesitkö, että ensimmäinen PT -tapaamisesi maksaa vain 9,90€?
Tule jutulle, niin kerromme, miten voimme olla juuri sinulle avuksi.
Valmentajan avulla saat johdonmukaisuutta treenaamiseen ja saavutat tavoitteesi huomattavasti helpommin, kuin yksin tarpomalla.
Ensimmäinen liikkeesi on ottaa vain meihin yhteyttä. Liikutaan siitä eteenpäin yhdessä.
Tapaamisessa kartoitamme tarpeitasi ja tavoitteitasi.
Lähtökohtiesi ja tavoitteittesi perusteella pystymme kertomaan sinulle, miten voisimme olla tukena treeneissäsi, elämäntapamuutoksessasi, ravitsemusasioissa tai painonpudotuksessa.
Kehittäviä treenejä ja terveyttä toivottaen
Fit24 Valmentajasi
Eeva ja Matias