Syksyn motivaatiopuuska on saanut sinut liikkeelle, mutta et ehkä kehitykään kuten toivoit?

Tuntuuko, että alkuinto alkaa hiipua, kunto ei kehity kuten haluaisit tai kuntosalilla käynti on hieman epävarmaa?

Oletko aloittelija, joka kaipaa tukea ja innostajaa? Ehkä olet jojolaihduttanut jo riittävästi ja haluaisit viimeinkin toimivia ja pysyviä tuloksia ilman trendidieettejä? Haluaisit ehkä pudottaa painoa turvallisesti ja pysyvästi?

Tai oletko jo kokeneempi treenaaja, joka ei kuitenkaan tavoita haluamiaan tuloksia? Haluaisit kenties muodokkaamman vartalon, lisää voimaa ja lihasta, mutta kaipaat apua, jotta pääset seuraavalle levelille?

Voit saavuttaa tavoitteesi helpommin ja nopeammin!

Jos ajatuksesi on sekä nostaa kuntoa, että pudottaa painoa, voi tavoitteesi olla liian vaativa. Tai jos treenimäärä on liian suuri, voit tuntea pahenevaa väsymystä lihaksissasi.

Tällaisessa tilanteessa treeni ei tuo lisäenergiaa arkeesi, kuten olisi tarkoitus, vaan tuntuu pikemminkin kuluttavan sitä.

Jos tunnistit itsesi edellä mainituista, on hyödyllistä ottaa saliharjoittelun tueksi oma valmentaja, jonka tuella saavutat tavoitteesi helpommin ja nopeammin! ​​​​​​​

Ota yhteyttä Fit24 Personal Trainereihin ja varataan Sinulle aika tapaamiseen.

Lähtökohtiesi ja tavoitteittesi perusteella pystymme kertomaan sinulle, miten voisimme olla tukena matkallasi.

Ensimmäinen liikkeesi on ottaa vain meihin yhteyttä. Liikutaan siitä eteenpäin yhdessä.

Pysyvät muutokset tehdään muuttamalla pieniä asioita kerrallaan. Tähän tarvitset kuitenkin ammattilaisen tukea.

Tapaamisessa kartoitamme tarpeitasi ja tavoitteitasi valmennuksen suhteen. Pyrimme kartoittamaan lyhyesti mm. terveyshistoriasi, elämäntapasi (liikunta, uni, työ, perhe, ruokailu, yms).

Lähtökohtiesi ja tavoitteittesi perusteella pystymme kertomaan sinulle, miten löydät yhteisen matkamme myötä liikunnasta elämäntavan ja opit uutta itsestäsi niin treenien, ruokailujen kuin palautumisenkin näkökulmasta. Autamme sinua myös asettamaan pitkän tähtäimen realistiset tavoitteet.

Pysy motivoituneena, opi kestävät liikuntatottumukset, opi oikeat suoritustekniikat ja tee treenaamisesta mielekästä.

Voit ottaa yhteyttä valmentajiimme suoraan alla olevasta linkistä yhteystietolomakkeen täyttämällä:

Mitä hyötyä treeniohjelmasta tai omasta valmentajasta on? Voit tutustua PT-palveluihimme ja Fit24 valmentajiin Matiakseen, Topiin ja Eevaan alta olevasta artikkelista.

Joten ennen kuin luovutat, varaa aika.

Pitkäjänteisiä ja energisiä treenejä toivottaen

Fit24 Valmennustiimi