Fit24 Uutiskirje 10/2021
Uudet Workshop -valmennukset / Osallistu Pikkujouluihin / Valittuihin jumppiin jatkossa 20 henkilöä / Purentalihasten käsittely / LymphaTouch -laitehoito / Kaipaako kehosi huoltoa? Fit24 Fysioterapia ja Hieronta
Paljon toivotut Fit24 WORKSHOPit jälleen 9.10.!
Seuraavat Workshopit:
- Kyykky 9.10. klo 12.00-13.30: Opetellaan liikkeiden turvallinen suoritustekniikka ja alkulämmittelyrutiinit. Lopuksi tehdään päivän teeman sopiva harjoitus. PAIKKOJA JÄLJELLÄ 1!
- Toiminnallisen harjoittelun perusteet 9.10. klo 14.00-15.30: Valmennuksessa käydään monipuolisesti läpi liikkeitä kahvakuulalla, tangolla ja käsipainoilla. Workshopin tavoitteena on, että pystyt treenaamaan itsenäisesti ja turvallisesti erilaisilla välineillä. Toiminnallisen harjoittelun perusteet -Workshopista on hyötyä myös, jos käyt Fit24 CROSS -tunneilla ja haluat perehtyä liikkeisiin syvällisemmin. Lopuksi tehdään päivän teeman sopiva harjoitus. PAIKKOJA JÄLJELLÄ 4!
Valittujen tuntien osalta varaus on muutettu aluekohtaiseksi: Ryhmäliikunta-alueelle mahtuu 16, ja Fit24 CROSS -alueelle 4 henkeä.
Tunnit, joille jatkossa otetaan 20 henkilöä ja tuntipaikat näet ryhmäliikunnan varausjärjestelmästä. Suosittelemme käyttämään varausjärjestelmää Fit24 Klaukkala sovelluksella.
Tarvitseko apua kuntosaliharjoitteluun tai kaipaako kehosi huoltoa?
Lympha Touch -laitehoito parantaa verenkiertoa ja nopeuttaa kuona-aineiden poistumista, vähentää turvotusta sekä tehostaa nesteenkiertoa.
Purentalihasten käsittelyllä voidaan lieventää lihasjännityksiä pään alueella.
Meille pääasioita ovat kehosi terveydestä, huoltamisesta ja toimintakyvystä huolehtiminen. Tästä syystä tarjoamme myös ensiluokkaista fysioterapiaa molemmissa toimipisteissä.
Oletko jumissa? Anna hetki aikaa itsellesi! Hieronta palvelee aamusta iltaan ja myös viikonloppuisin!
Tervetuloa mukaan Fit24 Pikkujouluihin!
Ilmoittaudu mukaan erinomaisen hauskoihin bileisiin oheisesta artikkelista!
Juhlia vietämme tunnelmallisessa ja kauniissa Sadonkorjuu-salissa Vauhtifarmilla Perttulassa. Luvassa on menevää live-musiikkia, herkullinen cocktail-ruokailu, henkilökunnan järjestelmää energistä ohjelmaa ja tietysti hauskanpitoa yhdessä! Loppuillan vauhdikkaista tansseista vastaa DJ!
Mukavaa alkavaa lokakuuta ja tsemppiä treeneihin!
Sanja Fit24